Disse godterikulene er kjempe gode, lettvindt å lage og de holder seg ca 2 uker i kjøleskapet
4 toppede skjeer carobpulver (helsekost selger dette)
1 dl kokosmasse
3 dl malte cashewnøtter
2 ss pinjekjerner
2 ss bjørkesøt (Helstkost selger, søtningsmiddel)
0,5 dl vann (appelsinjuice kan brukes)
3 dl dadler (husk å ta ut kjernene om det ikke alt er gjort)
Nøttene males til "mel" i en blender, tilsett pinjekjerner, dadler, carobpulver og kokosmasse og miks videre.
Bland sammen bjørkesøt og vann, ha det i den tørre blandingen litt etter litt. (pass på så det ikke blir for mye vann, det blir klinete. Trill runde kuler (gjerne i kokosmasse)
Husk at selvom det disse er sunne er de fulle av kalorier, så spis med måte!
Kilde "kjernesunn familie"
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar